Exercices de Méditation Guidée avec Audio thème hiver et printemps transition de l'hiver vers le pr
Exercices de Méditation Guidée avec Audio – Relaxation, Concentration & Bien-être
Ces exercices de méditation guidée avec audio sont conçus pour favoriser la relaxation, la concentration, la gestion du stress et le bien-être émotionnel. Grâce à des enregistrements audio clairs et apaisants, les utilisateurs sont guidés pas à pas dans des séances de respiration consciente, de pleine conscience et de relaxation profonde.
Idéal pour une utilisation à la maison, en classe, en thérapie, ou lors de moments de calme et recentrage, ce pack de méditation audio convient aussi bien aux enfants, adolescents qu’aux adultes.
Contenu inclus :
Exercices de méditation guidée avec audio
Techniques de respiration et relaxation
Séances pour le calme, la concentration et la gestion des émotions
Format simple et accessible, prêt à l’emploi







